الإدارة المدرسية لكل الأطوار التعليمية
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة الصفحة الرئيسية للمنتدى كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل ا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
مجموعة المتدى على الفيس بوك
https://www.facebook.com/groups/229019903888185/

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الإدارة المدرسية لكل الأطوار التعليمية
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة الصفحة الرئيسية للمنتدى كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل ا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
مجموعة المتدى على الفيس بوك
https://www.facebook.com/groups/229019903888185/
الإدارة المدرسية لكل الأطوار التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هل القهوة والشاي مفيدةام مضرة للطالب

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

هل القهوة والشاي مفيدةام مضرة للطالب  Empty هل القهوة والشاي مفيدةام مضرة للطالب

مُساهمة من طرف SELMA الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 5:09 pm

الشاي والقهوة كلاهما يحتويان على الكافين، وهي المادة الأكثر تأثيراً لشارب القهوة أو الشاي. هناك الكثير من الجدال حول الكافين إن كانت مادة ضارة أو أنها مفيدة. فقد رأت بعض الدراسات أن الكافين، تنشط العقل وبالتالي الذاكرة القصيرة الأمد، وأيضاً هي إحدى المواد المضادة للأكسدة في الجسم. وعلى النقيض من ذلك، قال الآخرون أن الكافين مادة منشطة يبقى مفعولها في الجسم لمدة 12 ساعة، ولذلك قد تسبب الأرق أو إزدياد نبضات القلب.

أجسامنا تتعامل مع مادة الكافين بطريقة مختلفة. بعضنا قد يقول أنه يشعر بالنشاط والقدرة على التركيز بعد شرب كوب من القهوة، وآخرون قد لا يرون في القهوة إلا مسبب للسهر. ولذلك الجواب على السؤال في العنوان، قد يكون نعم أو لا بإختلاف تركيبة جسمك وطريقة تعامله مع الكافين. لتتعرف إن كانت القهوة أو الشاي مفيدة لدراستك أو ضارة، لاحظ ما يحدث لجسمك بعد شربك للقهوة أو الشاي. إن كنت تشعر بالنشاط وازدياد قدرتك على التركيز، أنت من المجموعة التي بإمكانها الإستفادة من مادة الكافين في دراستهم. أما لو كان الكافين يتسبب بشعورك بالأرق، أوإضطراب في نبضات القلب. فيجب عليك أن تتوقف عن شرب القهوة أو الشاي. وإن دعتك الحاجة لأن تشرب، حاول أن يكون ذلك بكميات قليلة، وقبل ذهابك للنوم بفترة تتجاوز 12 ساعة.

وفي كلا الحالتين، الكافين مادة قد يدمن عليها الجسم، وإستهلاكها الغير معتدل قد يعود عليك بنتائج عكسية. الجسم الذي تعود على الكافين كمنشط ومحفز للتركيز، حينما يفقد هذه المادة لن يستطيع العمل بشكل جيد. لذا حاول أن تكون دائماً معتدلاً في الكميات التي تشربها، وكوبين كحد أقصى يومياً كما يوصي بذلك الأطباء.
SELMA
SELMA
نواب الادارة
نواب الادارة

عدد المساهمات : 335
تاريخ الميلاد : 24/02/1993
تاريخ التسجيل : 10/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل القهوة والشاي مفيدةام مضرة للطالب  Empty رد: هل القهوة والشاي مفيدةام مضرة للطالب

مُساهمة من طرف رياض الثلاثاء يناير 11, 2011 4:33 pm

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا


موضوع رائع


[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]%20%20Uploaded%20with%20ImageShack.us[/img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
رياض
رياض
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 357
تاريخ الميلاد : 21/04/1998
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
الموقع : http://educ-dz.3oloum.com/
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كرة القدم

http://educ-dz.3oloum.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى