الإدارة المدرسية لكل الأطوار التعليمية
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة الصفحة الرئيسية للمنتدى كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل ا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الإدارة المدرسية لكل الأطوار التعليمية

L'administration de chaque école freak éducatif منتدى يهتم بكل شؤون الإدارة المدرسية الجزائرية ابتدائي متوسط ثانوي
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
[URL="http://www.gulfup.com/"]

شاطر | 
 

 المراحل التي يمر بها الاستاذ في حصة التربية البدنية والرياضية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع


الدولة او الولاية : الشريعة*تبسة*الجزائر
عدد المساهمات : 3638
تاريخ الميلاد : 18/12/1971
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
الموقع : http://idara.ahlamontada.com/
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظف

مُساهمةموضوع: المراحل التي يمر بها الاستاذ في حصة التربية البدنية والرياضية    الثلاثاء مارس 29, 2011 3:28 pm

المراحل التي يمر بها الاستاذ في حصة التربية البدنية والرياضية

يمر أستاذ التربية البدنية والرياضية في حصته بالمراحل التالية:

1- مرحلة التحية الرياضية: في هده المرحلة يراقب الأستاذ البدلة الرياضية
للتلاميذ والنظاففة ثم يتطرق لهدف الحصة ويقوم التلميذ المؤول على النادي
بالتحية وهي : استراحة ثم استعداد - رياضة للجميع - رياضة تعيش/تعيش/تعيش
2- مرحلة التسخين العام:يتم في هده المرحلة القيام بتمارين مختارة لتنشيط
الوظائف الكبرى كتنشيط الدورة الدموية والجهاز العضلي للتلميذ وتتم بواسطة
جري خفيف لعدة سلاسل في الميدان.
3- مرحلة التمديد العضلي: يقوم الأستاذ في هده المرحلة بتمارين تساعد في التديد العضلي والتركيز على العضلات التي تخدم هدف الحصة.
4- مرحلة تقوية العضلات: يركز الأستاذ في هده المرحلة على بعض التمارين
التي تقوي العضلات التي تخدم هدف الحصة مثل عضلات البطن وعضلات الدراعين.
5- مرحلة التسخين الخاص: هي مرحلة ينسف فيها الأستاذ مع رؤساء الفرق على
القيام بتمارين خاصة تساعدفي تسخين وتنشيط الأعضاء التي نحتاجها في هدف
الحصة . مثل تمارين تسخن الدراعين في نشاط كرة السلة.
6- مرحلة تطبيق هدف الحصة: وهي أهم مرحلة في مراحل حصة التربية البدنية
والرياضية حيث يحاول فيها الأستاذ القيام بالوضعيات المختارة للهدف المختار
واستعمال العتاد الرياضي المساعد في فهم تلك الوضعية المختارة مثال:
-هدف تمكن التلميذ من ايصال الكرة لزميله من مختلف التمريرات في كرة اليد:
يحتاج فيه الأستاذ الى أربع كرات يد+ مساحة أرضية (12/6) و أربعة مقامع
وميقاتي وصفارة.
7- مرحلة الأخذ باليد: يقوم بها الأستاذ ويحاول فيها ارجاع الجسم الى حالته
الطبيعية الأولى ويتم ذلك بواسطة تمارين الاسترخاء والتميد
8- مرحلة التحية الرياضية: يتم فيها مناقشة لهدف الحصة وماهي نسبة تطبيقه
وماهي أخطاء التطبيق ويعطي فيها الأستاذ بعض التوصيات مع هدف الحصة المقبلة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

==============
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://idara.ahlamontada.com
 
المراحل التي يمر بها الاستاذ في حصة التربية البدنية والرياضية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإدارة المدرسية لكل الأطوار التعليمية  :: ~*¤ô§ô¤*~ منتدى التربية والبيداغوجيا ~*¤ô§ô¤*~ :: منتدى الاساتذة-
انتقل الى: